2009年 04月 18日
4/18日記 |
ご無沙汰です。
手首腱鞘炎の痛みがまだいまいち治らず、
もう一生治らないのかと半ば諦め、半ばやけくそになる寸前でしたが、
最近やっと治すコツがわかってきました。
それは、痛み止めの薬を飲む事よりも、シップを貼る事よりも、
温泉療養する事よりも、(もちろんこれらも大事ですが)
痛くなったら冷やす。
今更ですが…。
この原始的な方法が1番効くような気がします。
保冷剤で15分位冷やすと痛みが飛びます。
私の冷凍庫には10ヶ位保冷剤を確保しております。
腱鞘炎とは炎、つまり熱くなっている訳でやはり冷やすことが重要かと。
なぜ今までそれをしなかったかというとシップを貼っていたからです。
シップを貼るとひんやりするのですが、実は冷えてはいないのです。
これからは冷やす→シップ→冷やす→シップ→痛み止め薬でいきます。
これで未来が明るくなりました!?
さあ、今日は午後から披露宴演奏が2件あります。
1件約2時間半×2件で計5時間
ピアノの前に座っているという長丁場ですが、
手首に気をつけながら弾こうと思います。
皆さんも腱鞘炎には気をつけてください。一度患うと厄介ですので。
話は変わりますがそういえば、
某結婚式場のテレビCMで我々が出てました。ほんの3秒位ですが。
実は、あれは2年位前に撮影したものでとても懐かしく感じました。
時が経つのは早いですね。
それではまた!
手首腱鞘炎の痛みがまだいまいち治らず、
もう一生治らないのかと半ば諦め、半ばやけくそになる寸前でしたが、
最近やっと治すコツがわかってきました。
それは、痛み止めの薬を飲む事よりも、シップを貼る事よりも、
温泉療養する事よりも、(もちろんこれらも大事ですが)
痛くなったら冷やす。
今更ですが…。
この原始的な方法が1番効くような気がします。
保冷剤で15分位冷やすと痛みが飛びます。
私の冷凍庫には10ヶ位保冷剤を確保しております。
腱鞘炎とは炎、つまり熱くなっている訳でやはり冷やすことが重要かと。
なぜ今までそれをしなかったかというとシップを貼っていたからです。
シップを貼るとひんやりするのですが、実は冷えてはいないのです。
これからは冷やす→シップ→冷やす→シップ→痛み止め薬でいきます。
これで未来が明るくなりました!?
さあ、今日は午後から披露宴演奏が2件あります。
1件約2時間半×2件で計5時間
ピアノの前に座っているという長丁場ですが、
手首に気をつけながら弾こうと思います。
皆さんも腱鞘炎には気をつけてください。一度患うと厄介ですので。
話は変わりますがそういえば、
某結婚式場のテレビCMで我々が出てました。ほんの3秒位ですが。
実は、あれは2年位前に撮影したものでとても懐かしく感じました。
時が経つのは早いですね。
それではまた!
by nobu-blue-pf
| 2009-04-18 11:11